TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filet-de-merlu
Kummeliturskafilee
Kummeliturskafilee (Buffalo Grill (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 308 kcal, 29.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 100 |
| Proteiini | 29.0 g | 9.4 |
| Hiilihydraatit | 21.1 g | 6.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 3.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FR, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Buffalo Grill (FR): ravintoarvot lähteestä FatSecret FR · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bisonterriini
287 kcal annosta kohti
Charolais-repalehärkää
329 kcal annosta kohti
Kananfilee
340 kcal annosta kohti
Salaattikastike
271 kcal annosta kohti
Fromage blanc -tuorejuustoa kinuskikastikkeella
224 kcal annosta kohti
Fromage blanc -tuorejuustoa marjakastikkeella
218 kcal annosta kohti
Kaikki Buffalo Grill (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.