TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shakeschocolate
SHAKESChocolate
SHAKESChocolate no Charleys Cheesesteaks (US) satur 530 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 530 kcal | — |
| Olbaltumviela | 10.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 85.0 g | — |
| tostarp cukuri | 72.0 g | — |
| Tauki | 16.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 0.48 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 94 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 8% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Charleys Cheesesteaks (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Tenders 3pc
520 kcal uz porciju
Protein Box- Steak – Large
550 kcal uz porciju
Pit Boss BBQ Steak – Junior
550 kcal uz porciju
Bacon Chipotle – Junior
510 kcal uz porciju
Cheese Fries – Regular
550 kcal uz porciju
Steak Bomb – Junior
500 kcal uz porciju
Visi Charleys Cheesesteaks (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.