TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-protein-portion
Tuna (protein portion)
Tuna (protein portion) no Chopped Leaf (Canada) satur 340 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 340 kcal | — |
| Olbaltumviela | 17.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 0.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.0 g | — |
| Tauki | 30.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav publicēts | — |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | — |
| Sāls | 1.28 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 21% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chopped Leaf (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Broccoli Cheddar Soup (large)
330 kcal uz porciju
Chickie Caesar Salad
300 kcal uz porciju
Chickie Quesadilla
300 kcal uz porciju
Creamy Tomato Soup (small)
290 kcal uz porciju
Chipotle Ranch Dressing
285 kcal uz porciju
Greek Vinaigrette
285 kcal uz porciju
Visi Chopped Leaf (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.