TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hommikumuffin-singi-juustuga
Aamumuffin kinkku-juustolla
Aamumuffin kinkku-juustolla (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 303 kcal, 14.2 g proteiinia ja 16.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 303 kcal | 263 |
| Proteiini | 14.2 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 24.3 g | 21.1 |
| josta sokereita | 2.4 g | 2.1 |
| Rasva | 16.2 g | 14.1 |
| josta tyydyttyneitä | 4.4 g | 3.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.49 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kaakao XL (n.)
307 kcal annosta kohti
Kinkku-juustocroissant
290 kcal annosta kohti
Kaakao kaurajuomalla XL (arvioitu ravintoarvo)
316 kcal annosta kohti
Suolakaramelli-rollini
323 kcal annosta kohti
Tuplahot dog
275 kcal annosta kohti
Piparminttukaakao XL (n.)
331 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.