TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rannumees-singi-ja-munaga-215g
Rännumees singi ja munaga 215g
Rännumees singi ja munaga 215g no Circle K (Eesti) satur 452 kcal norādītajā porcijā, ar 23.7 g olbaltumvielu un 25.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 452 kcal | 210 |
| Olbaltumviela | 23.7 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 29.2 g | 13.6 |
| tostarp cukuri | 1.7 g | 0.8 |
| Tauki | 25.8 g | 12.0 |
| tostarp piesātinātās | 3.7 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 2.8 |
| Sāls | 1.72 g | 0.80 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 29% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Hatšapuri
452 kcal uz porciju
Croissant lõhe-muna 165g
453 kcal uz porciju
Friikartulid Cheddar juustuga
455 kcal uz porciju
Croissant kana-juustu 165g
447 kcal uz porciju
Väike juustuburger
457 kcal uz porciju
Nacho friikad
443 kcal uz porciju
Visi Circle K (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.