TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rukkileib-pihvi-ja-juustuga-280g
Ruisleipä pihvin ja juuston kanssa 280g
Ruisleipä pihvin ja juuston kanssa 280g (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 804 kcal, 26.6 g proteiinia ja 45.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 804 kcal | 287 |
| Proteiini | 26.6 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 53.5 g | 19.1 |
| josta sokereita | 8.1 g | 2.9 |
| Rasva | 45.9 g | 16.4 |
| josta tyydyttyneitä | 12.3 g | 4.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.92 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 142 minuuttia reipasta kävelyä tai 74 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 40% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 65% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
American BBQ Wrapper
811 kcal annosta kohti
Pretzel-hampurilainen
815 kcal annosta kohti
Rapea kanahampurilainen
841 kcal annosta kohti
Muna-pekonihampurilainen kanapihvillä
761 kcal annosta kohti
Tex Mex Wrapper
847 kcal annosta kohti
Wrapper pekonilla ja kanapihvillä
856 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.