TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vaniljetasku-95g
Vaniljatasku 95g
Vaniljatasku 95g (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 366 kcal, 4.3 g proteiinia ja 22.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 366 kcal | 385 |
| Proteiini | 4.3 g | 4.5 |
| Hiilihydraatit | 35.2 g | 37.1 |
| josta sokereita | 12.4 g | 13.1 |
| Rasva | 22.8 g | 24.0 |
| josta tyydyttyneitä | 9.1 g | 9.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.26 g | 0.27 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 4% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bagel kinkulla ja munalla
363 kcal annosta kohti
Pitaleipä kanakebabilla 170g
374 kcal annosta kohti
Aamuvoileipä kinkku-juustolla
355 kcal annosta kohti
Hasselpähkinä-suklaacroissant 95g
354 kcal annosta kohti
Rapea kana -kuppi
380 kcal annosta kohti
Kanelirulla Lantmännen
382 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.