TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kaneelirull-lantmannen
Kanelirulla Lantmännen
Kanelirulla Lantmännen (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 382 kcal, 4.9 g proteiinia ja 22.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 382 kcal | 440 |
| Proteiini | 4.9 g | 5.6 |
| Hiilihydraatit | 39.1 g | 45.0 |
| josta sokereita | 19.1 g | 22.0 |
| Rasva | 22.6 g | 26.0 |
| josta tyydyttyneitä | 9.5 g | 10.9 |
| Kuitu | 1.6 g | 1.8 |
| Suola | 0.29 g | 0.33 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rapea kana -kuppi
380 kcal annosta kohti
Pitaleipä kanakebabilla 170g
374 kcal annosta kohti
Caesar-salaatti munalla 235g
390 kcal annosta kohti
Tosca 80g
393 kcal annosta kohti
Vaniljatasku 95g
366 kcal annosta kohti
Bagel kinkulla ja munalla
363 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.