TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › panini-ar-skinki-un-sieru
Panini ar šķinķi un sieru
Panini ar šķinķi un sieru no Circle K (Latvija) satur 532 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 30.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 532 kcal | 273 |
| Olbaltumviela | 23.0 g | 11.8 |
| Ogļhidrāti | 42.7 g | 21.9 |
| tostarp cukuri | 0.8 g | 0.4 |
| Tauki | 30.4 g | 15.6 |
| tostarp piesātinātās | 10.1 g | 5.2 |
| Šķiedrvielas | 2.5 g | 1.3 |
| Sāls | 3.71 g | 1.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 94 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 62% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pikantais vraps
526 kcal uz porciju
Vraps ar vistas gaļu
520 kcal uz porciju
Vrapburgers ar vistas gaļu
552 kcal uz porciju
Pretzel ar salami
506 kcal uz porciju
Tex Mex vrapburgers
500 kcal uz porciju
Načos Frī kartupeļi
568 kcal uz porciju
Visi Circle K (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.