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Aubergine Ko Koro
Aubergine Ko Koro chez class'croute (FR) contient 433 kcal par portion déclarée, avec 7.7 g de protéines et 14.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 433 kcal | 115 |
| Protéines | 7.7 g | 2.0 |
| Glucides | 53.8 g | 14.3 |
| dont sucres | 6.2 g | 1.7 |
| Lipides | 14.8 g | 3.9 |
| dont saturés | 1.4 g | 0.4 |
| Fibres | 1.2 g | 0.3 |
| Sel | 1.36 g | 0.36 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 77 minutes de marche rapide ou 40 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 22% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 23% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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