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Héraklion - plateau classic
Héraklion - plateau classic chez class'croute (FR) contient 1 785 kcal par portion déclarée, avec 235.8 g de protéines et 25.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 785 kcal | 266 |
| Protéines | 235.8 g | 35.1 |
| Glucides | 74.1 g | 11.0 |
| dont sucres | 19.0 g | 2.8 |
| Lipides | 25.0 g | 3.7 |
| dont saturés | 11.3 g | 1.7 |
| Fibres | 8.4 g | 1.3 |
| Sel | 3.53 g | 0.53 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 316 minutes de marche rapide ou 164 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 89% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 59% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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