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LA PLANCHE duo de saumon
LA PLANCHE duo de saumon chez class'croute (FR) contient 2 255 kcal par portion déclarée, avec 122.1 g de protéines et 126.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 2 255 kcal | 217 |
| Protéines | 122.1 g | 11.8 |
| Glucides | 157.1 g | 15.1 |
| dont sucres | 12.8 g | 1.2 |
| Lipides | 126.1 g | 12.2 |
| dont saturés | 43.4 g | 4.2 |
| Fibres | 11.8 g | 1.1 |
| Sel | 15.28 g | 1.47 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 400 minutes de marche rapide ou 207 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 113% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 255% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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