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El Yogi - bandeja clásica
El Yogi - bandeja clásica en class'croute (FR) tiene 609 kcal por ración declarada, con 31.5 g de proteína y 12.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 609 kcal | 120 |
| Proteínas | 31.5 g | 6.2 |
| Hidratos de carbono | 88.3 g | 17.5 |
| de las cuales azúcares | 5.2 g | 1.0 |
| Grasa | 12.5 g | 2.5 |
| de las cuales saturadas | 2.7 g | 0.5 |
| Fibra | 4.4 g | 0.9 |
| Sal | 2.76 g | 0.54 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 108 minutos de marcha rápida o 56 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 30% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 46% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Français; las cifras son los valores Français publicados.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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