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Le Yogi - tabuleiro clássico
Le Yogi - tabuleiro clássico no class'croute (FR) tem 609 kcal por porção declarada, com 31.5 g de proteína e 12.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 609 kcal | 120 |
| Proteínas | 31.5 g | 6.2 |
| Hidratos de carbono | 88.3 g | 17.5 |
| dos quais açúcares | 5.2 g | 1.0 |
| Gordura | 12.5 g | 2.5 |
| das quais saturados | 2.7 g | 0.5 |
| Fibra | 4.4 g | 0.9 |
| Sal | 2.76 g | 0.54 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 108 minutos de caminhada rápida ou 56 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 46% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-28
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