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Veganuary - plateau classic
Veganuary - plateau classic chez class'croute (FR) contient 799 kcal par portion déclarée, avec 27.6 g de protéines et 36.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 799 kcal | 111 |
| Protéines | 27.6 g | 3.8 |
| Glucides | 99.4 g | 13.8 |
| dont sucres | 13.6 g | 1.9 |
| Lipides | 36.3 g | 5.1 |
| dont saturés | 6.6 g | 0.9 |
| Fibres | 14.8 g | 2.1 |
| Sel | 2.75 g | 0.38 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 142 minutes de marche rapide ou 73 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 40% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 46% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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