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Veganuary - tábua clássica
Veganuary - tábua clássica no class'croute (FR) tem 799 kcal por porção declarada, com 27.6 g de proteína e 36.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 799 kcal | 111 |
| Proteínas | 27.6 g | 3.8 |
| Hidratos de carbono | 99.4 g | 13.8 |
| dos quais açúcares | 13.6 g | 1.9 |
| Gordura | 36.3 g | 5.1 |
| das quais saturados | 6.6 g | 0.9 |
| Fibra | 14.8 g | 2.1 |
| Sal | 2.75 g | 0.38 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 142 minutos de caminhada rápida ou 73 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 40% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 46% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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