TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-roll
Ciabattakukkel
Ciabattakukkel (COBS Bread (CA)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 220 kcal, 7.0 g valku ja 2.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 237 |
| Valgud | 7.0 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 39.0 g | 41.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.5 g | 2.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret CA, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: COBS Bread (CA) toitumisinfo allikast FatSecret CA · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Gourmet Hot Dog Buns
220 kcal portsjoni kohta
Butter Tart
220 kcal portsjoni kohta
Apricot Delight Loaf
210 kcal portsjoni kohta
Sinki-juustu croissant
230 kcal portsjoni kohta
Lemon Curd Cruffin
230 kcal portsjoni kohta
Raspberry Custard Danish
210 kcal portsjoni kohta
Kõik COBS Bread (CA) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.