TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pumpernickel-loaf
Pumpernickel Loaf
Pumpernickel Loaf (COBS Bread (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 180 kcal, 6.0 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 231 |
| Proteiini | 6.0 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 46.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.0 g | 1.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: COBS Bread (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
High Fibre White Bread
180 kcal annosta kohti
Chia Flax Loaf
180 kcal annosta kohti
Lowfod Loaf
180 kcal annosta kohti
Country Grain Loaf
170 kcal annosta kohti
Chia Whole Wheat Bread
190 kcal annosta kohti
High Fibre Low GI White Loaf
170 kcal annosta kohti
Kaikki COBS Bread (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.