TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › prawn-lobster-rolls
Katkarapu- ja hummerisämpylät
Katkarapu- ja hummerisämpylät (The Coffee Club (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 311 kcal, 18.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 311 kcal | 182 |
| Proteiini | 18.0 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 26.3 |
| josta sokereita | 6.0 g | 3.5 |
| Rasva | 5.0 g | 2.9 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.77 g | 1.03 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 29% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: The Coffee Club (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vanilja-marjaproteiinismoothie Iso
311 kcal annosta kohti
Vihreä smoothie Normaali
307 kcal annosta kohti
Pistaasikaakao - 12 oz
316 kcal annosta kohti
Vadelma-jäätelöjuoma
306 kcal annosta kohti
Kookoslatte - Muki (paikan päällä)
318 kcal annosta kohti
Pistaasilatte - Muki (paikan päällä)
318 kcal annosta kohti
Kaikki The Coffee Club (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.