TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › donut
Donitsi
Donitsi (Cold Rock Ice Creamery (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 219 kcal, 3.9 g proteiinia ja 10.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Proteiini | 3.9 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 26.5 g | 26.5 |
| josta sokereita | 23.0 g | 23.0 |
| Rasva | 10.7 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 7.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.17 g | 0.17 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cold Rock Ice Creamery (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Liquorice
219 kcal annosta kohti
English Toffee
218 kcal annosta kohti
Cake Batter (halal, Everest base)
217 kcal annosta kohti
Mint
217 kcal annosta kohti
Milo
221 kcal annosta kohti
Tiramisu
216 kcal annosta kohti
Kaikki Cold Rock Ice Creamery (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.