TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › whole-wheat-bread-2-slices
Whole wheat bread (2 slices)
Whole wheat bread (2 slices) в Cora (Canada) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | — |
| Белки | 10.0 g | — |
| Углеводы | 40.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 2.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 0.93 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 15% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Cora (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Peach, mango and pineapple
220 ккал на порцию
Strawberry-Banana (Beverages)
220 ккал на порцию
Multigrain bread (2 slices)
220 ккал на порцию
Pea Soup
210 ккал на порцию
Choice - ham
200 ккал на порцию
Choice of Ham
200 ккал на порцию
Все позиции Cora (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.