TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-omelette
Омлет с ветчиной и сыром
Омлет с ветчиной и сыром в Earls Kitchen + Bar (Canada) содержит 1 030 ккал на заявленную порцию, 51.0 г белка и 79.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 030 kcal | 227 |
| Белки | 51.0 g | 11.3 |
| Углеводы | 32.0 g | 7.1 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 0.9 |
| Жиры | 79.0 g | 17.4 |
| в том числе насыщенные | 35.0 g | 7.7 |
| Клетчатка | 4.0 g | 0.9 |
| Соль | 6.33 g | 1.40 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 183 минут быстрой ходьбы или 95 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 52% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 105% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chorizo Hash
1 040 ккал на порцию
Калифорнийский бургер
1 040 ккал на порцию
6 oz Filet + Sushi: Spicy California Roll
1 040 ккал на порцию
6 oz Sirloin + Sushi: Spicy California Roll
1 010 ккал на порцию
Chicken Tenders & Fries
1 050 ккал на порцию
Pumpkin Pie
1 010 ккал на порцию
Все позиции Earls Kitchen + Bar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.