TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-garden-greens
Side Garden Greens
Side Garden Greens в Earls Kitchen + Bar (Canada) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 183 |
| Белки | 3.0 g | 2.9 |
| Углеводы | 8.0 g | 7.7 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 2.9 |
| Жиры | 17.0 g | 16.3 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 2.9 |
| Клетчатка | 1.0 g | 1.0 |
| Соль | 0.63 g | 0.60 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ice Cream Bowl
190 ккал на порцию
Ahi Tuna Tataki
180 ккал на порцию
Caesar Salad - No Dressing
180 ккал на порцию
Add 1/2 Cajun Chicken Breast
200 ккал на порцию
Add 1/2 Chicken Breast
180 ккал на порцию
Креветочный коктейль
200 ккал на порцию
Все позиции Earls Kitchen + Bar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.