TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-cod-2-pc
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc)
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc) (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 230 kcal, 34.0 g proteiinia ja 74.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 230 kcal | 212 |
| Proteiini | 34.0 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 111.0 g | 19.1 |
| josta sokereita | 14.0 g | 2.4 |
| Rasva | 74.0 g | 12.7 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 1.2 |
| Kuitu | 6.0 g | 1.0 |
| Suola | 8.75 g | 1.51 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 218 minuuttia reipasta kävelyä tai 113 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 62% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 146% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Funnel Cake with Vanilla Soft Serve - 1 pc (Select Locations)
1 230 kcal annosta kohti
Pepperoni Calzone
1 210 kcal annosta kohti
Crispy Ravioli
1 210 kcal annosta kohti
Gigantico Three Cheese Ravioli
1 260 kcal annosta kohti
Double Cheese Fritti Pizza
1 260 kcal annosta kohti
Mario's Mangia Sampler
1 200 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.