TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › fries-sides
Fries (Sides)
Fries (Sides) (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 470 kcal, 4.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal | 194 |
| Proteiini | 4.0 g | 1.7 |
| Hiilihydraatit | 52.0 g | 21.5 |
| josta sokereita | 2.0 g | 0.8 |
| Rasva | 29.0 g | 12.0 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 0.8 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.7 |
| Suola | 3.58 g | 1.48 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 83 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 60% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sausage & Peppers Penne (Lunch)
470 kcal annosta kohti
Raspberry Blush Sangria Pitcher 7.5oz
470 kcal annosta kohti
Cheesy Alfredo Bowties
470 kcal annosta kohti
Mario's Peach Bellini 2 oz
480 kcal annosta kohti
Add Baked Salmon
440 kcal annosta kohti
Chicken Fingers (excludes side)
440 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.