TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › fries-sides
Fries (Sides)
Fries (Sides) в East Side Mario's (Canada) содержит 470 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 470 kcal | 194 |
| Белки | 4.0 g | 1.7 |
| Углеводы | 52.0 g | 21.5 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 0.8 |
| Жиры | 29.0 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 0.8 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.7 |
| Соль | 3.58 g | 1.48 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 83 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 60% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Sausage & Peppers Penne (Lunch)
470 ккал на порцию
Raspberry Blush Sangria Pitcher 7.5oz
470 ккал на порцию
Cheesy Alfredo Bowties
470 ккал на порцию
Mario's Peach Bellini 2 oz
480 ккал на порцию
Add Baked Salmon
440 ккал на порцию
Chicken Fingers (excludes side)
440 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.