TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › fries
Картофель фри
Картофель фри в East Side Mario's (Canada) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | 208 |
| Белки | 2.0 g | 1.3 |
| Углеводы | 31.0 g | 20.8 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 0.7 |
| Жиры | 21.0 g | 14.1 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 1.0 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.3 |
| Соль | 2.58 g | 1.73 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Mario's Potatoes
310 ккал на порцию
Add a Garlic Twist
320 ккал на порцию
Garden Salad - All-You-Can-Eat
330 ккал на порцию
Caesar Salad (Sides)
290 ккал на порцию
Creamy Garlic Dipping Sauce
290 ккал на порцию
Mario's Meatballs
330 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.