TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › add-a-garlic-twist
Добавить чесночную спираль
Добавить чесночную спираль в East Side Mario's (Canada) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 276 |
| Белки | 8.0 g | 6.9 |
| Углеводы | 45.0 g | 38.8 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.7 |
| Жиры | 12.0 g | 10.3 |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | 2.2 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.7 |
| Соль | 1.40 g | 1.21 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Фрикадельки (топпинг, 14 дюймов)
330 ккал на порцию
Овощной салат — без ограничений
330 ккал на порцию
Фрикадельки от Марио
330 ккал на порцию
Картофель от Марио
310 ккал на порцию
Картофель фри
310 ккал на порцию
Замороженная персиковая сангрия розе, 3 унции
340 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.