TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garden-salad-all-you-can-eat
Vihersalaatti - Buffetti
Vihersalaatti - Buffetti (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 330 kcal, 3.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 330 kcal | 101 |
| Proteiini | 3.0 g | 0.9 |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | 5.8 |
| josta sokereita | 8.0 g | 2.4 |
| Rasva | 28.0 g | 8.6 |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | 1.2 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.2 |
| Suola | 2.63 g | 0.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 44% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-29
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Marion lihapullat
330 kcal annosta kohti
Lihapullat (Täytteet, 14")
330 kcal annosta kohti
Lisää valkosipulikierre
320 kcal annosta kohti
Persikka-rosé-jäätelösangria 3oz
340 kcal annosta kohti
Marion perunat
310 kcal annosta kohti
Ranskaperunat
310 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.