TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mussels
Mario's Mussels
Mario's Mussels iš East Side Mario's (Canada) turi 1 120 kcal nurodytoje porcijoje, su 50.0 g baltymų ir 65.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 120 kcal | 188 |
| Baltymas | 50.0 g | 8.4 |
| Angliavandeniai | 70.0 g | 11.8 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 1.0 |
| Riebalai | 65.0 g | 10.9 |
| iš kurių sočiosios | 22.0 g | 3.7 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.5 |
| Druska | 5.65 g | 0.95 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 198 minučių greito ėjimo arba 103 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 56% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 94% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Funnel Cake - 2 pc (Take-Out & Delivery) (Select Locations)
1 130 kcal porcijoje
Cheese Cappelletti
1 130 kcal porcijoje
Crispy Chicken Bacon Rosé
1 110 kcal porcijoje
Funnel Cake - 1 pc (Take-Out & Delivery) (Select Locations)
1 130 kcal porcijoje
Chicken Tenders & Fries - 5 pc
1 100 kcal porcijoje
Funnel Cake - 1 pc (Select Locations)
1 140 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.