TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-spaghetti-meatballs
Marion spagetti ja lihapullat
Marion spagetti ja lihapullat (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 850 kcal, 37.0 g proteiinia ja 42.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 850 kcal | 138 |
| Proteiini | 37.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 73.0 g | 11.8 |
| josta sokereita | 12.0 g | 1.9 |
| Rasva | 42.0 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | 17.0 g | 2.8 |
| Kuitu | 10.0 g | 1.6 |
| Suola | 4.75 g | 0.77 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 151 minuuttia reipasta kävelyä tai 78 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 43% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 79% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vasikanliha-parmesan-sämpylä
840 kcal annosta kohti
Paahdettua valkosipulia sisältävä fettuccine alfredo kanalla
840 kcal annosta kohti
Hell's Kitchen -kana
870 kcal annosta kohti
Linguine-kana Amatriciana
880 kcal annosta kohti
Jättikatkarapu Alfredo
880 kcal annosta kohti
Paistettu lohi Alfresto -kulho
820 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.