TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pepperoni-calzone
Pepperoni Calzone
Pepperoni Calzone (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 210 kcal, 47.0 g valku ja 56.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 210 kcal | 219 |
| Valgud | 47.0 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 130.0 g | 23.6 |
| sellest suhkrud | 14.0 g | 2.5 |
| Rasvad | 56.0 g | 10.1 |
| sellest küllastunud | 17.0 g | 3.1 |
| Kiudained | 8.0 g | 1.4 |
| Sool | 6.53 g | 1.18 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 214 minutit reipat kõndi või 111 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 61% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 109% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Crispy Ravioli
1 210 kcal portsjoni kohta
Mario's Mangia Sampler
1 200 kcal portsjoni kohta
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc)
1 230 kcal portsjoni kohta
Funnel Cake with Vanilla Soft Serve - 1 pc (Select Locations)
1 230 kcal portsjoni kohta
The Ultimate Canadian Pizza (10" Pizzas)
1 190 kcal portsjoni kohta
Triple Threat Parmigiana
1 180 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.