TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seafood-linguine-lunch
Äyriäislinguine (Lounas)
Äyriäislinguine (Lounas) (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 440 kcal, 25.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 107 |
| Proteiini | 25.0 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 41.0 g | 9.9 |
| josta sokereita | 5.0 g | 1.2 |
| Rasva | 20.0 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 0.6 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.0 |
| Suola | 2.38 g | 0.58 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 40% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lisää paistettu lohi
440 kcal annosta kohti
Kanapalat (ei sisällä lisuketta)
440 kcal annosta kohti
Spaghetti Bolognese
440 kcal annosta kohti
Juustoiset Alfredo-rusettinauhat
470 kcal annosta kohti
Lisää valkosipulileipä
410 kcal annosta kohti
Ranskalaiset (Lisukkeet)
470 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.