TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › the-club-wrap-with-grilled-chicken
Ролл Клаб с курицей на гриле
Ролл Клаб с курицей на гриле в East Side Mario's (Canada) содержит 630 ккал на заявленную порцию, 31.0 г белка и 33.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 630 kcal | 214 |
| Белки | 31.0 g | 10.5 |
| Углеводы | 53.0 g | 18.0 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 1.4 |
| Жиры | 33.0 g | 11.2 |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | 2.7 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.0 |
| Соль | 3.58 g | 1.22 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 112 минут быстрой ходьбы или 58 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 32% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 60% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Феттучини Альфредо
620 ккал на порцию
Семейный овощной салат
620 ккал на порцию
Трио мини-десертов
610 ккал на порцию
Карбонара с гребешками (обед)
650 ккал на порцию
Лингвини с морепродуктами (ужин)
660 ккал на порцию
Запеченные пенне с сыром и розовым соусом
590 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.