TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avocado-toast
Avocado Toast
Avocado Toast в Eggsmart содержит 760 ккал на заявленную порцию, 28.0 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 760 kcal | — |
| Белки | 28.0 g | — |
| Углеводы | 83.0 g | — |
| в том числе сахара | 6.0 g | — |
| Жиры | 38.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | — |
| Клетчатка | 10.0 g | — |
| Соль | 2.78 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 135 минут быстрой ходьбы или 70 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 38% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 46% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Eggsmart · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
with Bacon
760 ккал на порцию
with Peameal
770 ккал на порцию
Traditional 2 Slices
770 ккал на порцию
Fresh Fruit (Golden Waffles)
730 ккал на порцию
with Salmon
720 ккал на порцию
Avocado Toast Benedict
820 ккал на порцию
Все позиции Eggsmart · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.