TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chicken-thigh

Kanareis

Kanareis (El Pollo Loco (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 200 kcal, 21.0 g valku ja 12.0 g rasva.

200kcal

88 gportsjon

21.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	200 kcal	228
Valgud	21.0 g	23.9
Süsivesikud	2.0 g	2.3
sellest suhkrud	0.0 g	0.0
Rasvad	12.0 g	13.7
sellest küllastunud	3.5 g	4.0
Kiudained	0.0 g	0.0
Sool	1.05 g	1.19

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 18% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: El Pollo Loco (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24