TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chicken-thigh
Куриное бедро
Куриное бедро в El Pollo Loco (US) содержит 200 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 200 kcal | 228 |
| Белки | 21.0 g | 23.9 |
| Углеводы | 2.0 g | 2.3 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 12.0 g | 13.7 |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | 4.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.05 g | 1.19 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
VitaminWater XXX (Large)
200 ккал на порцию
Куриная грудка
200 ккал на порцию
Horchata Original
200 ккал на порцию
Minute Maid Aguas Frescas Strawberry Hibiscus (Large)
200 ккал на порцию
Caramel AppleChata
200 ккал на порцию
Charro Beans
190 ккал на порцию
Все позиции El Pollo Loco (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.