TempoLife

TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › elpolloloco-us

Пищевая ценность: El Pollo Loco (US)

Калории, белки, углеводы, жиры и соль для 117 позиций меню El Pollo Loco (US), считанные с собственной страницы сети.

117позиций
5мин. ккал
1 100макс. ккал
240медиана ккал
На заявленную порцию, как опубликовано сетью.
БлюдоПорцияккалБелки гУглеводы гЖиры гСоль г
Green Chile Cheesy Enchilada Double Chicken Bowl819 g1 10081.093.045.08.83
Red & Green Chile Cheesy Enchilada Double Chicken Bowl819 g1 09081.094.044.08.85
Red Chile Cheesy Enchilada Double Chicken Bowl819 g1 09081.094.044.08.90
Queso Crunch Double Chicken Burrito Bowl731 g1 08078.096.043.07.95
Street Corn Double Chicken Burrito Bowl731 g1 08075.095.046.08.08
Chipotle Guacamole Chicken Burrito490 g1 01060.081.050.05.85
Chips & Queso Blanco (regular)318 g1 01023.094.061.03.73
Double Chicken Tostada601 g99065.082.045.04.35
Shredded Chicken Nachos482 g94033.086.052.04.73
Chipotle Chicken Quesadilla329 g93051.053.057.04.30
Double Chicken Bowl686 g93074.087.033.06.68
Guacamole Chicken Burrito451 g92059.065.048.04.95
Chips & Guacamole (regular)318 g90012.0101.053.02.40
Classic Chicken Tostada493 g82042.080.038.03.58
Salsa Verde Chicken Quesadilla329 g81051.053.044.03.93
2 pc Breast & Wing Meal w/Flour Tortillas Charro Beans & Rice513 g79062.083.023.06.53
Grande Avocado Chicken Bowl629 g79049.090.026.05.68
Queso Guacamole Chicken Burrito530 g78040.088.030.06.10
2 pc Breast & Wing Meal w/Flour Tortillas Pinto Beans & Rice513 g74059.085.018.06.23
2 pc Breast & Wing Meal w/Corn Tortillas Charro Beans & Rice508 g71060.075.019.05.50
Tortilla Chips (regular)136 g6809.087.033.01.03
2 pc Breast & Wing Meal w/Corn Tortillas Pinto Beans & Rice508 g66058.077.014.05.18
Original Pollo Bowl516 g58041.083.010.05.08
Сырная кесадилья156 g53025.037.030.02.38
Tacos al Carbón (3)269 g51046.050.015.01.90
Chips & Queso Blanco (small)159 g50011.047.030.01.85
Classic Chicken Burrito295 g48025.066.013.03.63
Chips & Guacamole (small)159 g4506.051.026.01.20
Mexican Caesar Dressing85 g4403.04.047.00.80
Mexican Caesar Salad380 g42052.018.017.03.83
Gold Peak Sweetened Iced Tea (Large)—4100.0103.00.00.20
Original BRC Burrito216 g41013.063.011.02.55
Coca-Cola (Large)—4000.0109.00.00.03
Minute Maid Lemonade (Large)—4000.0101.00.00.43
House Ranch, Regular85 g3902.05.041.01.70
Street Corn Salad405 g39052.017.014.04.00
Hi-C Flashin’ Fruit Punch (Large)—3800.0103.00.00.09
Minute Maid Strawberry Lemonade (Large)—3800.0100.00.00.08
Sprite (Large)—3800.094.00.00.24
Dr Pepper (Large)—3700.0107.00.00.31
Tortilla Chips (small)68 g3405.043.017.00.53
Caramel AppleChata Cream—3303.043.015.00.21
Chicken Avocado Taco179 g33024.017.019.01.95
Cinnamon Churros (2)71 g3303.032.022.00.95
Creamy Cilantro Dressing85 g3301.02.036.01.30
Queso Blanco (regular)181 g32014.07.027.02.68
Macaroni & Cheese170 g3109.024.019.02.18
ChataCoffee Cream—2903.031.017.00.20
Coca-Cola (Стандартная)—2600.072.00.00.01
Gold Peak Sweetened Iced Tea (Regular)—2600.066.00.00.14
Minute Maid Lemonade (Regular)—2600.065.00.00.28
FUZE Sweetened Raspberry Iced Tea (Large)—2500.067.00.00.09
Hi-C Flashin’ Fruit Punch (Regular)—2500.067.00.00.06
Minute Maid Strawberry Lemonade (Regular)—2500.065.00.00.05
Dr Pepper (Regular)—2400.070.00.00.20
Куриный суп с тортильей388 g24023.019.09.03.15
Спрайт (Стандартный)—2400.061.00.00.15
Caramel Flan Cup128 g23010.027.09.00.26
Minute Maid Aguas Frescas Mango Lime (Large)—2300.062.00.00.10
Red Chile Chicken Tamale (1)113 g2309.018.014.01.63
Chicken Legs (2)88 g22022.00.015.01.90
Guacamole (regular)181 g2203.015.019.01.38
Iced Coffee Cream—21011.010.012.00.28
Shredded Chicken Crunchy Taco119 g21014.022.08.01.05
Caramel AppleChata—2004.036.04.00.15
Horchata Original—2000.033.07.00.09
Minute Maid Aguas Frescas Strawberry Hibiscus (Large)—2000.053.00.00.10
VitaminWater XXX (Large)—2000.052.00.00.00
Куриная грудка122 g20034.00.08.02.05
Куриное бедро88 g20021.02.012.01.05
Charro Beans170 g19011.023.06.01.45
Loco Side Salad119 g1803.08.015.00.65
Pollo Loco Sauce37 g1801.04.018.01.23
Cinammon Churro (1)37 g1701.016.011.00.48
Creamy Chipotle Sauce37 g1700.01.018.00.88
Flour Tortillas (2)57 g1704.027.05.01.08
Taco al Carbón91 g17015.017.05.00.63
Tortilla Chips (side)34 g1702.022.08.00.26
ChataCoffee—1604.024.05.00.13
FUZE Sweetened Raspberry Iced Tea (Regular)—1600.043.00.00.05
Queso Blanco (small)91 g1607.03.014.01.35
Рис128 g1603.033.01.51.58
Coca-Cola de Mexico (Bottle)—1500.039.00.00.21
Minute Maid Aguas Frescas Mango Lime (Regular)—1500.040.00.00.06
Pumpkin Pie Mini Churros (5)45 g1401.017.08.00.29
Кукуруза142 g1403.027.04.51.00
Фасоль пинто170 g1409.025.00.51.15
Minute Maid Aguas Frescas Strawberry Hibiscus (Regular)—1300.034.00.00.06
VitaminWater XXX (Regular)—1300.033.00.00.00
BBQ Black Beans170 g1208.034.00.02.23
Chopped Breast Side79 g12023.00.03.00.78
Коулслоу113 g1201.09.010.00.53
Guacamole (small)91 g1102.07.010.00.68
Куриная голень45 g11011.00.07.00.95
Mashed Potatoes with Gravy170 g1003.020.01.51.13
Corn Tortillas (2)48 g902.019.01.00.03
Сметана37 g801.01.07.00.05
Куриное крылышко37 g7010.00.03.00.38
Green Enchilada Sauce, Regular113 g601.07.03.01.40
Red Enchilada Sauce, Regular113 g501.07.02.51.45
Green Enchilada Sauce, Small57 g300.03.01.50.70
Брокколи85 g302.06.00.00.08
Gravy (small)142 g251.05.00.00.85
Red Enchilada Sauce, Small57 g251.04.01.00.73
Avocado Salsa37 g200.01.01.50.38
Gravy (side)68 g150.02.00.00.40
Salsa Roja37 g150.02.00.00.48
Diet Coke (Large)—50.00.00.00.10
Сальса Фреска37 g50.02.00.00.21
Coca-Cola Zero Sugar (Large)—00.00.00.00.20
Coca-Cola Zero Sugar (Regular)—00.00.00.00.13
Diet Coke (Regular)—00.00.00.00.06
Diet Dr Pepper (Large)—00.00.00.00.53
Diet Dr Pepper (Regular)—00.00.00.00.34
Gold Peak Unsweetened Iced Tea (Large)—00.00.00.00.24
Gold Peak Unsweetened Iced Tea (Regular)—00.00.00.00.15
Nestle Pure Life Bottled Water (Bottle)—00.00.00.00.00

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 1 095 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-24

Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.

Per-serving calories, fat, saturated fat, carbohydrates, fiber, sugars, protein and serving size as published by El Pollo Loco in its own Nutrition Guide PDF, linked from https://www.elpolloloco.com/nutrition/ (edition read 2026-09-22: /content/pdfs/epl_web_nutrition_guide_mod_4_2026_hr.pdf, "valid as of June 2026"). Salt is calculated from the published sodium (mg × 2.5 / 1000); food serving sizes are converted from the published ounces to grams (× 28.3495), drink sizes are fluid ounces and not converted. The guide notes values are rounded to federal guidelines and vary with preparation and supply.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунтСкачать приложение