TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › guacamole-regular
Guacamole (regular)
Guacamole (regular) в El Pollo Loco (US) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 121 |
| Белки | 3.0 g | 1.7 |
| Углеводы | 15.0 g | 8.3 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.1 |
| Жиры | 19.0 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 1.7 |
| Клетчатка | 9.0 g | 5.0 |
| Соль | 1.38 g | 0.76 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Chicken Legs (2)
220 ккал на порцию
Red Chile Chicken Tamale (1)
230 ккал на порцию
Caramel Flan Cup
230 ккал на порцию
Iced Coffee Cream
210 ккал на порцию
Minute Maid Aguas Frescas Mango Lime (Large)
230 ккал на порцию
Shredded Chicken Crunchy Taco
210 ккал на порцию
Все позиции El Pollo Loco (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.