TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › guacamole-regular
Guacamole (regular)
Guacamole (regular) (El Pollo Loco (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 3.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 121 |
| Proteiini | 3.0 g | 1.7 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 8.3 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.1 |
| Rasva | 19.0 g | 10.5 |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | 1.7 |
| Kuitu | 9.0 g | 5.0 |
| Suola | 1.38 g | 0.76 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: El Pollo Loco (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Legs (2)
220 kcal annosta kohti
Red Chile Chicken Tamale (1)
230 kcal annosta kohti
Caramel Flan Cup
230 kcal annosta kohti
Iced Coffee Cream
210 kcal annosta kohti
Minute Maid Aguas Frescas Mango Lime (Large)
230 kcal annosta kohti
Shredded Chicken Crunchy Taco
210 kcal annosta kohti
Kaikki El Pollo Loco (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.