TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-with-gravy
Mashed Potatoes with Gravy
Mashed Potatoes with Gravy в El Pollo Loco (US) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 59 |
| Белки | 3.0 g | 1.8 |
| Углеводы | 20.0 g | 11.8 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 0.6 |
| Жиры | 1.5 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.3 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.2 |
| Соль | 1.13 g | 0.66 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Guacamole (small)
110 ккал на порцию
Куриная голень
110 ккал на порцию
Corn Tortillas (2)
90 ккал на порцию
Коулслоу
120 ккал на порцию
BBQ Black Beans
120 ккал на порцию
Chopped Breast Side
120 ккал на порцию
Все позиции El Pollo Loco (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.