TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › loco-side-salad
Loco Side Salad
Loco Side Salad no El Pollo Loco (US) satur 180 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 180 kcal | 151 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 2.5 |
| Ogļhidrāti | 8.0 g | 6.7 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.7 |
| Tauki | 15.0 g | 12.6 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 2.5 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.7 |
| Sāls | 0.65 g | 0.55 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 11% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Pollo Loco (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pollo Loco Sauce
180 kcal uz porciju
Flour Tortillas (2)
170 kcal uz porciju
Cinammon Churro (1)
170 kcal uz porciju
Charro Beans
190 kcal uz porciju
Creamy Chipotle Sauce
170 kcal uz porciju
Taco al Carbón
170 kcal uz porciju
Visi El Pollo Loco (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.