TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › surdejsbolle-smor-ost
Surdejsbolle Smør & Ost
Surdejsbolle Smør & Ost no Espresso House (DK) satur 367 kcal norādītajā porcijā, ar 14.2 g olbaltumvielu un 22.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 367 kcal | 316 |
| Olbaltumviela | 14.2 g | 12.3 |
| Ogļhidrāti | 25.6 g | 22.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.7 g | 19.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Espresso House (DK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DK · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Jordbær & Vanilje Frapino Vegansk Standard
366 kcal uz porciju
Jordbær & Vanilje Frapino Lille
366 kcal uz porciju
Salted Caramel Islatte Standard
369 kcal uz porciju
Chai Latte Standard
359 kcal uz porciju
Birthday Cake Frapino Lille
376 kcal uz porciju
Sukkersnurre
358 kcal uz porciju
Visi Espresso House (DK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.