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Hamburguesa vegana
Hamburguesa vegana en Friends & Brgrs (FI) tiene 477 kcal por ración declarada, con 17.7 g de proteína y 23.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 477 kcal | 206 |
| Proteínas | 17.7 g | 7.6 |
| Hidratos de carbono | 45.2 g | 19.5 |
| de las cuales azúcares | 5.3 g | 2.3 |
| Grasa | 23.4 g | 10.1 |
| de las cuales saturadas | 4.1 g | 1.8 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.50 g | 1.08 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 84 minutos de marcha rápida o 44 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 24% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 42% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Suomi; las cifras son los valores Suomi publicados.
Source: nutrición publicada por Friends & Brgrs (FI) · checked 2026-10-29
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