TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › smashed-blue-3-patty
Smashed Blue - 3 Patty
Smashed Blue - 3 Patty no Gourmet Burger Kitchen (UK) satur 1 057 kcal norādītajā porcijā, ar 47.1 g olbaltumvielu un 81.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 057 kcal | — |
| Olbaltumviela | 47.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 33.4 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 81.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 187 minūtes strauja soļa vai 97 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 53% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Gourmet Burger Kitchen (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
The Smokey Clucker - Grilled Chicken (No Bun)
1 051 kcal uz porciju
Rocket Man - Single (No Bun)
1 047 kcal uz porciju
GF Smashed Classic - 3 Patty
1 032 kcal uz porciju
GF Smashed Blue - 3 Patty
1 086 kcal uz porciju
The Classic Burger - Double
1 108 kcal uz porciju
Smashed Classic - Skinny Fries
1 004 kcal uz porciju
Visi Gourmet Burger Kitchen (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.