TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › fruity-flapjack
Fruity Flapjack
Fruity Flapjack (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 253 kcal, 3.9 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 422 |
| Proteiini | 3.9 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | 56.7 |
| josta sokereita | 24.0 g | 40.0 |
| Rasva | 11.0 g | 18.3 |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | 5.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.00 g | 0.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 0% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Simply Creamy Porridge (Ready to eat)
249 kcal annosta kohti
Golden Syrup Flavour Porridge (Ready to eat)
249 kcal annosta kohti
Vanilla Custard Cream Doughnut
243 kcal annosta kohti
Caramel Crispy Bar
242 kcal annosta kohti
Jam Doughnut
236 kcal annosta kohti
Jammy Heart Biscuit
271 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.