TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-plus-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole no Guzman y Gomez (AU) satur 556 kcal norādītajā porcijā, ar 18.8 g olbaltumvielu un 36.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 556 kcal | 201 |
| Olbaltumviela | 18.8 g | 6.8 |
| Ogļhidrāti | 37.9 g | 13.7 |
| tostarp cukuri | 5.7 g | 2.1 |
| Tauki | 36.0 g | 13.0 |
| tostarp piesātinātās | 16.3 g | 5.9 |
| Šķiedrvielas | 3.6 g | 1.3 |
| Sāls | 2.53 g | 0.92 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 99 minūtes strauja soļa vai 51 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 42% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Quesadilla Plus – Mild Shredded Beef Brisket
555 kcal uz porciju
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips with Medium Tomatillo Salsa
559 kcal uz porciju
Mini Nachos – Mild Grilled Chicken
552 kcal uz porciju
Crispy Chicken Tenders – Three Crispy Chicken Tenders with Chipotle Mayo
552 kcal uz porciju
Mini Cali Burrito – Mild Sautéed Vegetables
562 kcal uz porciju
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips with Large Pico de Gallo
565 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.