TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-plus-mild-grilled-chicken
Quesadilla Plus – Mild Grilled Chicken
Quesadilla Plus – Mild Grilled Chicken no Guzman y Gomez (AU) satur 538 kcal norādītajā porcijā, ar 31.0 g olbaltumvielu un 30.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 538 kcal | 223 |
| Olbaltumviela | 31.0 g | 12.9 |
| Ogļhidrāti | 35.0 g | 14.5 |
| tostarp cukuri | 3.6 g | 1.5 |
| Tauki | 30.1 g | 12.5 |
| tostarp piesātinātās | 15.2 g | 6.3 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 0.8 |
| Sāls | 2.55 g | 1.06 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 95 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 43% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Fries – Chipotle Seasoning - Large
538 kcal uz porciju
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips with Medium Pico de Gallo
537 kcal uz porciju
Mini Nacho Fries – Mild Sautéed Vegetables
536 kcal uz porciju
Mini Caesar Burrito – Mild Crispy Chicken Tenders
542 kcal uz porciju
Mini Nachos – Mild Pulled Pork
544 kcal uz porciju
Quesadilla Plus – Mild Pulled Pork
531 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.