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Quesadilla Plus – Mild Ground Beef
Quesadilla Plus – Mild Ground Beef no Guzman y Gomez (AU) tem 566 kcal por porção declarada, com 25.2 g de proteína e 35.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 566 kcal | 235 |
| Proteínas | 25.2 g | 10.5 |
| Hidratos de carbono | 36.5 g | 15.1 |
| dos quais açúcares | 3.9 g | 1.6 |
| Gordura | 35.1 g | 14.6 |
| das quais saturados | 18.0 g | 7.5 |
| Fibra | 2.4 g | 1.0 |
| Sal | 2.55 g | 1.06 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 100 minutos de caminhada rápida ou 52 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 28% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 43% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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