TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sides-small-queso-spicy
Sides – Small Queso (Spicy)
Sides – Small Queso (Spicy) no Guzman y Gomez (AU) satur 100 kcal norādītajā porcijā, ar 5.7 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 100 kcal | 127 |
| Olbaltumviela | 5.7 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 3.8 g | 4.8 |
| tostarp cukuri | 0.1 g | 0.1 |
| Tauki | 7.0 g | 8.9 |
| tostarp piesātinātās | 4.7 g | 5.9 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.86 g | 1.09 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 18 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 14% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Extras - Minis – Mild Ground Beef
100 kcal uz porciju
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Queso (Mild)
100 kcal uz porciju
Sides – Small Queso (Mild)
97 kcal uz porciju
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Queso (Plain)
97 kcal uz porciju
Desserts – Dulce de Leche portion
104 kcal uz porciju
Mini Caesar Salad – Caesar Dressing Only
106 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.